top of page
Ilze Kļaviņa
Oct 2, 20233 min read

šŸŽ§ Daudziņa, Zane. Runā droÅ”i: pārliecinoÅ”a uzstāŔanās jebkuras publikas priekŔā



šŸŽ§ Klausies apskatu SoundcloudĀ vai Spotify.


ā€œVēlams, lai jÅ«s kaut ko dudinātu, kamēr mazgājaties duŔā...ā€


Aprakstam par vienu no manas autoritātes Zanes Daudziņas jaunākajām grāmatām izvēlējos tieÅ”i Ŕādu intriģējoÅ”u ievadcitātu ā€“ cerot, ka tas, lÄ«dzÄ«gi kā mani, arÄ« jÅ«s motivēs izlasÄ«t visu grāmatu. Lekcijās vai semināros ieklausoties runātājos, nereti aizdomājos: vai tas, ka lektora runa ir raita un skaidra, bet valoda ā€“ bagāta, ir dabas dots talants vai ilgu treniņu rezultāts. Mana personÄ«gā pieredze jau agrāk apliecinājusi, ka, tikai strādājot ar sevi, varam pārliecinoÅ”i nostāties auditorijas priekŔā. Un lÅ«k ā€“ manu teoriju apstiprina Daudziņas grāmatas lappuses. Pati autore grāmatu nosauc par mācÄ«bu grāmatu. Lai gan Daudziņa ir skatuves runas pedagoÄ£e, grāmata uzrunā jebkuru no mums:


ā€œNoteikti ir vērts divas vai trÄ«s reizes nedēļā mājās padÅ«kt un, to darot, ja iespējams, pavāļāties pa paklāju. Pēc Ŕādiem treniņiem jÅ«s bÅ«siet daudz droŔāki videokonferencēs, jÅ«s jutÄ«sieties daudz droŔāk sapulcēs un citās vietās, kurās jums jāuzstājas.ā€œ

Grāmatas lasÄ«Å”anas laikā un vēl pēc tam pārņem sajÅ«tas kā pēc labi padarÄ«ta darba, turklāt ā€“ darba ar sevi. Apjomā nelielās grāmatas papildvērtÄ«ba ā€“ noskenējot tajā publicētos kvadrātkodus, var darboties lÄ«dzi 59 video pamācÄ«bām, piemēram, kā mazināt stresu pirms runāŔanas; kā trenēt sevi, lai vārdu plÅ«dums bÅ«tu raits; padomi, kā ā€œiesildÄ«tā€ savu Ä·ermeni pirms doÅ”anās auditorijas priekŔā; kā veidot acu kontaktu ar klausÄ«tāju; kā kontrolēt savus žestus runas laikā; kā iemācÄ«ties un atrast pareizo elpoÅ”anas veidu, jo ir ļoti bÅ«tiski, lai veidotos Ä·ermeņa kustÄ«bas un elpoÅ”anas sinhronizācija. Ne mazāk svarÄ«gi ir trenēt savu dikciju ā€“ starp citu, tas esot viens no inteliÄ£ences rādÄ«tājiem. Pamēģināju arÄ« Daudziņas ieteiktos mēles ā€œmežģusā€ un iedomājos, ka kāds no piedāvātajiem vingrinājumiem noderētu saviesÄ«gu vakaru vai nodaļas sapulces atsvaidzināŔanai. Un kāpēc ne ā€“ publikas atraisÄ«Å”ana bÅ«s ieguvums jebkurā gadÄ«jumā!


Grāmatā iekļautie padomi visvairāk noderēs tiem, kam jāstājas auditorijas priekŔā, turklāt iespējams arÄ«, ka tie klausÄ«tājiem palÄ«dzēs novērtēt runātāju.


ā€œMums nav iespēju ietekmēt katra klausÄ«tāja domas, jo katrs domā kaut ko citu atkarÄ«bā no intelekta, vecuma, dzimuma, garastāvokļa, dzÄ«ves pieredzes. ...raizēties vajadzētu par to, vai esam pietiekami sagatavojuÅ”ies, lai varētu uzstāties saskaņā ar savu gaumi un personisko izpratni...ā€


Izrādās, ka noteicoÅ”o iespaidu uzrunātie cilvēki gÅ«st no tā, kā savu sakāmo pasakām, un mazāk bÅ«tisks ir tas, ko pasakām.

Pirms doÅ”anās pie katras auditorijas vēlams to iepazÄ«t jau iepriekÅ” un, lai arÄ« visi nebÅ«s noskaņoti vienlÄ«dz labvēlÄ«gi, jāpieņem, ka ā€œmana publika ir vislabākāā€ ā€“ izklausās, ka tas ir pavisam vienkārÅ”i, bet vienlaikus tomēr ļoti sarežģīti.


Man patÄ«k, ka runas pedagoÄ£e saka: ā€œRuna ir ikdienas mÅ«zika un proza vienlaikus.ā€ Tas liek aizdomāties par paÅ”u grāmatas autori, un ir patÄ«kami klausÄ«ties viņas runā, manās ausÄ«s tā patiesi skan kā mÅ«zika.


Runājot publikas priekŔā, man personÄ«gi svarÄ«gs (to uzsver arÄ« autore) ir acu kontakts ar kādu no auditorijas un, ja vēl mans noskatÄ«tais klausÄ«tājs uzsmaida, ā€“ turpmāk runāju droŔāk un pārliecinoŔāk.


Ar dažādu vingrinājumu palÄ«dzÄ«bu varam trenēt savu balsi: piemēram, man ir sava atŔķirÄ«ga balss telefona sarunām. Grāmatā uzsvērta latvieÅ”u valodas Ä«paŔā runas melodija: ā€œ... absolÅ«ti unikāla un Ä«paÅ”a runas melodija piemÄ«t tikai latvieÅ”u valodai. Ir bÅ«tiski saglabāt to skaisto, kas izceļ mÅ«su valodu, tādēļ sāksim frāzi no apakÅ”as un vedÄ«sim to uz augÅ”u.ā€


Vai man izdosies ņemt vērā runas pedagoÄ£es Daudziņas padomus gan ikdienā, gan uzrunājot auditoriju, vēl nezinu, bet zinu, ka par to domāŔu.


Autores ieteikumus pavērot, kā elpojam, vai pietiekami atpÅ«Å”amies un kustamies, vai neaizmirstam dzert Å«deni, kā arÄ« ieklausÄ«ties, kā ikdienā skan katra paÅ”a balss, aicinu arÄ« jÅ«s!

Ja ieinteresēju un esat gatavi strādāt ar sevi, ieskatieties grāmatas lappusēs ā€“ te minētie un citi padomi palÄ«dzēs apgÅ«t prasmi nebaidÄ«ties un runāt droÅ”i, iedroÅ”inās bÅ«t par sevi pārliecinātākam.


Noderīgi: lr1.lsm.lv



Ilze Kļaviņa ir LNB Attīstības departamenta Bibliotēku attīstības centra bibliotēku attīstības eksperte.



97 views0 comments

ć‚³ćƒ”ćƒ³ćƒˆ

bottom of page